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L'APPROCHE
NEUROLOGIE
SYSTEME NERVEUX <<<<<<< styleReconnexion cerveau / corps, travail des réflexes posturaux et de la coordination pour sécuriser chaque geste.
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MOBILITÉ
CONTRÔLE MOTEUR <<<<<<< styleExercices ciblés pour libérer les amplitudes, améliorer la qualité de mouvement et gagner en fluidité.
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LONGÉVITÉ
PERFORMANCE DURABLE <<<<<<< styleProgrammation progressive, récupération et hygiène de vie pour continuer à bouger longtemps, sans douleur inutile.
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POUR QUI ?
DÉBUTANTS/ RÉHAB
Reprendre le mouvement en confiance, après une pause, une blessure ou des années de sédentarité, sans vous sentir « en retard »
Athlètes & sportifs réguliers
Franchir un cap de performance en corrigeant les compensations, en optimisant vos mouvements et en réduisant le risque de blessure à l’entraînement.
Ce qu'ils en pensent
FAQ
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Comment se déroule la première séance ?
Nous commençons par un bilan complet de votre mobilité, de votre système nerveux et de vos antécédents. Ensuite, nous définissons un plan d'action ciblé pour répondre à vos objectifs avec des exercices spécifiques.
Faut-il avoir un bon niveau sportif pour commencer ?
Non. L'approche est adaptable à tous les niveaux. Que vous soyez sédentaire avec des douleurs chroniques ou un athlète cherchant à optimiser ses performances, le travail est fait sur-mesure.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Les améliorations neurologiques peuvent être immédiates dès la première séance. Les adaptations tissulaires prennent plusieurs semaines de pratique régulière.
